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わかさぎのマリネ レシピページトップ
ひとくふうのポイント
マリネは保存がきき、常備菜にぴったり。長く漬けるほど味がしみ込みます。いかや帆立貝でもOK。
わかさぎのマリネ

【材料/4人分】
冷凍わかさぎ 400g
塩こしょう 適宜

.漬け汁
トマトみじん切り 小1個分
玉ねぎみじん切り 大さじ3
パセリみじん切り 少々
大さじ2
サラダ油 大さじ3
小さじ1
こしょう 適宜

b.衣
小麦粉 大さじ5
卵白 1個分
50cc

step.1
わかさぎは、低温で解凍し水気を切る。全体に塩こしょうをしておく。

step.2
衣を作る。小麦粉はふるってから分量の水で溶く。これに固く泡立てた卵白を加え、さっくりと混ぜる。

step.3
わかさぎを1尾づつ、尾の部分を持って、2の中に打ちつけるようにして衣をつけ、油で揚げる。

step.4
揚げたわかさぎを、Aに漬け込む。
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