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鶏と野菜のなべロースト レシピページトップ
ひとくふうのポイント
野菜は、ブロッコリー、カリフラワー、いんげんなどを加えてもよい。
鶏と野菜のなべロースト

【材料/4人分】
鶏モモ肉 500g
冷凍食品人参 120g
冷凍食品マッシュルーム 80g
冷凍食品オクラまたは
いんげん
12本
冷凍食品フライドポテト
(ナチュラルカット)
300g
ローズマリー 少々
適宜
こしょう 適宜
サラダ油 適宜
クレソンまたは
パセリのみじん切り
少々

.ソース
白ワイン 50cc
チキンブイヨン 100cc
トマトピューレー 50g
粒マスタード 大さじ1
コーンスターチ 小さじ1
適宜

step.1
鶏モモ肉は、8等分に切り、塩、こしょうする。

step.2
フライドポテトは、塩、こしょう、ローズマリー、サラダ油をまぶし、天板にひろげオーブンで焼く。(オーブントースター利用)

step.3
鍋を充分熱して、鶏の皮から焼き充分に焼き色がついたらうら返して人参、マッシュルーム、オクラを加え、蓋をして蒸し焼きにする。

step.4
全体に火が通ったら、鶏、野菜を取り出して、白ワイン、チキンブイヨン、トマトピューレー、粒マスタードを入れて、少し煮て、コーンスターチでとろみをつけソースをつくる。

step.5
皿に鶏と野菜を盛り合わせまわりにソースをかけ、クレソンを添える。
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