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ひとくふうのポイント
シーフードミックスのかき揚げ

【材料/6〜8人分】
冷凍食品シーフードミックス 1カップ
冷凍食品ミックスベジタブル 1カップ
納豆 1袋
しょうが 30g
長ねぎ 1/2本
1ケ
2/3カップ
小麦粉 1カップ
揚げ油 適量
めんつゆまたはしょうゆ、ケチャップ 適量


step.1
しょうがはせん切り、長ねぎは小口切り、シーフードミックスは熱湯をかけ水けをふく。ミックスベジタブルも熱湯に通し水けを切る。

step.2
納豆をボールに取り、この中に1を入れて混ぜる。(この時からしを入れてもよい)

step.3
別のボールに卵を溶き、冷たい水を入れて混ぜ、小麦粉を振るい込む。この中に2を入れて混ぜる。

step.4
揚げ油を180℃に熱し、木じゃくしを油でぬらして3のたねを平らにのせ、油に入れてかき揚げにする。

step.5
器に取り、めんつゆ、しょうゆ、ケチャップなど好みのものをつけて供す。
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