簡単レシピ集

トマトは種をとり、1cm角に切る

冷凍オクラは表示通り解凍しておく（ホール状の場合は、きざんでおく）。

ボウルに卵を割り入れ、水、和風だしの素としょうゆ、砂糖を入れて味をととのえ、解凍したオクラとトマトを入れて混ぜる。

卵焼き鍋を熱し、サラダ油をひき3を何度かにわけて流し、焼く。

4を巻きすの上にとり、形をととのえ、食べやすい大きさに切る。