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ふわふわ玉子のシーフードあんかけ レシピページトップ
ひとくふうのポイント
ふわふわ玉子のシーフードあんかけ

【材料/4人分】
4個
少々
小さじ1
こしょう 少々
きくらげ(乾) 2g
ねぎ 10g
サラダ油 大さじ2

.シーフードあん
冷凍シーフードミックス 170g
サラダ油 大さじ1/2
200ml
中華スープの素 小さじ1
小さじ1/2
小さじ1
しょうゆ 小さじ1
こしょう 少々
水溶き片栗粉(水1:片栗粉1) 大さじ2
万能ねぎ 2本
ごま油 小さじ1

step.1
きくらげは水で戻し、石づきをとる。ねぎはみじん切りにする。

step.2
ボウルに卵を溶きほぐし、きくらげとねぎを入れて、塩、酒、こしょうを加え下味をつけておく。

step.3
中華鍋を熱し、サラダ油をひき、2を炒め、皿にとりだす。

step.4
3の中華鍋にサラダ油をひき、半解凍したシーフードミックスを入れて炒め、水と中華スープの素、塩、酒、しょうゆ、こしょうを入れて味をととのえる。

step.5
4の味がととのったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ2cmの長さの万能ねぎとごま油入れ、3の上にかける。
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